Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье

Ничего нового.

Скачала данное произведение наверное в виду раскрученности автора и наглядности результата похудения. Наивно верила, что вдруг Ксения Бородина действительно открыла чудодейственный рецепт, благодаря которому худеют все и вся до размера XS, но к сожалению чудес не бывает. Эту книгу можно назвать «Всё, что я знаю о диетах». Перечислены все, давно известные, методы и способы, начиная от голодания,диеты по группе крови и заканчивая гидроколонотерапией. Повествование довольно поверхностное, из серии «да, я пробовала то-то и то-то, не очень прияные ощущения». Много посвящено описанию жизненых перипетий самой Ксении. Вообщем, могу посоветовать прочтение данной книги поклонникам Бородиной, но никак не тем людям, которые всерьез озадачены поиском путей снижения веса. Так как нового, после прочтения, вы ничего не узнаете. Могу коротко сформулировать постулаты достижения желаемого результата, исходя их прочитанного : правильно питаться, регулярно заниматься спортом, пить 1,5– 2,0 литра воды в день, принимать витамины и БАДы, использовать все достижения современной медицины.

Хорошая книга с пошаговым жизненным объяснением, интересно было прочитать, действительно никакого ноу-хау о методах борьбы с лишним весом. Главное это действительно труд над собой, и все получится. Спасибо Ксении за своеобразный кусочек дневнике из ее жизни.

позитивная книга

мне книга очень понравилась, читается легко, на одном дыхании. Хоть в ней и описаны всем известные факты и методики похудения, в моей голове, после прочтения, многое что прояснилось – и отношение к еде и к самой себе ЛЮБИМОЙ. Конечно я не ждала от неё чуда – прочитаю и буду такой же стройной как Бородина – но оптимизмом Бородиной я заразилась, т.ч. худеем с положительными эмоциями и по выбранному для себя методу.

Прочесть о Ксении Бородиной хотите. Тогда это для вас. Про подруг, про любовь, про телевидение. Интересно и легко читается. Цепляет, я как то Бородиной не очень интересуюсь, но читала с интересом, постоянно заглядывая в поисковик на предмет информации по ситуациям и людям о которых написано в книге. А в плане книги о похудании...всё на уровне статей в глянцевом журнале о том, как звезды худеют. И о сильных мотиваторах к похуданию я не прочла, и диеты все венигретом перечислены. Так что в плане о Ксюше почитать – очень даже ничего. А в плане для похудания – так себе, ничего нового.

Книга написана простым и понятным языком и мне было интересно её читать. У меня нет каких то грандиозных проблем с весом, но после беременности хотелось бы откорректировать свою фигуру немного. После прочтения, решила что возьму на вооружение парочку советов из этой книги.Также было интересно читать про достижения современной медицины, про некоторые процедуры узнала в первые. Читательницам которые надеются найти чудодейственный метод похудения не советую читать эту книгу, да и в принципе любые книги по похудению, так как такого не бывает. Давно известно и без всяких книг, что основной залог похудения это правильно и главное в меру питаться и физические нагрузки. И следуя этим простым советам можно даже если у тебя семейная предрасположенность к лишнему весу и ты никогда не была худенькой добиться этого, у меня есть в жизни живой пример, когда девочка которая всю школу была пухленькая, при росте 155 см, имея 46 размер одежды, похудела до 40 размера, следуя этим простым правилам. Но это постоянная работа над собой которая не прекращается и сейчас.