Токсичные родители

Книга рассказывает о взрослых, выросших под гнётом родителей, которые калечили их — не кулаками, а словами, холодностью, контролем.

Сьюзен Форвард ведёт нас через истории её пациентов: вот Сара, которую мать годами стыдила за «неидеальность»; вот Майкл, чей отец внушал, что он ни на что не годен. Они выросли, но внутри остались детьми — запуганными, неуверенными, вечно ждущими удара.

Травма не уходит сама. Она прячется в недоверии к себе, в страхе близости, в повторении тех же ошибок — уже со своими детьми.

Но выход есть. Осознать боль. Перестать оправдывать тех, кто её причинил. Научиться жить без оглядки на прошлое. Это трудно. Но возможно.

Книга — как разговор с понимающим человеком, который не даёт пустых советов, а просто говорит: «Да, это было. И теперь ты можешь иначе».