В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Каждый год мы даём себе обещания. Бросить курить, начать бегать, выучить язык. Но проходит месяц — и всё по-старому.

Герои этой книги — обычные люди. Сара, которая десять лет мечтала написать роман. Алекс, пытающийся перестать срываться на близких. Они знают, что надо меняться, но не могут.

Автор не даёт волшебных рецептов. Она показывает, почему мы терпим поражение: привычки сильнее нас, страх неудачи парализует, а старые схемы мышления тянут назад.

Но есть выход. Маленькие шаги. Поддержка вместо самобичевания. Умение прощать себе срывы. История не о грандиозных победах — о тихом упорстве. О том, как однажды утром ты понимаешь: сегодня не соврал себе. Сегодня сделал.

Этот год мог бы быть другим. Если попробовать ещё раз — но уже иначе.