Легкий способ бросить курить

Это история самого Аллена Карра. Он был тем, кого называют заложником привычки — сотня сигарет в день, бесконечные попытки бросить и чувство поражения. Его жизнь сужалась до следующей затяжки. А потом, в 1983-м, случился перелом. Не внезапное озарение, а медленное, мучительное прозрение. Он начал разматывать клубок страха и самообмана, который держал его в ловушке.

Он понял простую, почти невыносимую вещь: курение — не удовольствие и не поддержка. Это иллюзия, хитрая ловушка для ума, создающая пустоту, которую сама же и заполняет. Никотин — не друг, а маленький тиран, требующий постоянной дани.

Своё открытие он превратил в метод. Не через силу воли или запугивание, а через ясность. Через спокойный разговор с самим собой, где страху больше не оставалось места. Он прошёл этот путь сам и помог пройти тысячам других. Его клиники стали местом, где людям возвращали свободу — просто показывая им дверь, которая никогда не была заперта.