Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Подавляющее большинство представителей человеческой расы испытывает небольшое волнение перед тем, как совершить знаковый и ответственный поступок. Если запланировано важное мероприятие, человек сильно переживает. Подобное поведение не всегда считается нормальным и иногда выходит за установленные рамки. Порой тревожность может приобрести крайне болезненную форму, доходящую до абсурда. В подобного рода ситуациях гражданин становится уязвимым и начинает испытывать некий дискомфорт. Нередко его неподобающее поведение мешает нормально существовать ближайшему окружению и в существенной степени отравляет их жизни.
Автор рассказывает о том, как успокоить себя перед значимым событием и сконцентрироваться на главном. Он описывает проблемы с юмором и трепетно относится к читателям. Роберт Лихи предоставляет конкретные схемы и алгоритмы дальнейших действий. Он дает хорошие советы и не забывает приводить примеры. В конце отдельных глав трудолюбивый мужчина подводит итоги в виде обобщения вышеописанной информации. В книжке есть разные приложения и различные тесты, которые способствуют определению уровня стресса и прочих характеристик.

Прежде чем скачать книгу Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой бесплатно, мы рекомендуем ознакомится с описанием выше, приятного чтения.