Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Героиня — обычная женщина, которая всю жизнь боролась с едой. Диеты, срывы, чувство вины. Она устала.

Потом — случайная встреча. Психолог говорит ей: «Хватит». Не надо делить еду на хорошую и плохую. Не надо считать калории. Слушай себя.

Она пробует. Сначала страшно: как есть без правил? Но тело помнит. Голод — не враг. Сытость — не предательство.

Постепенно тревога уходит. Она учится доверять себе. Шоколад больше не искушение — просто еда. Весы пылятся в углу.

Бывают срывы, но теперь это не катастрофа. Она знает: завтра будет новый день.

Это не про похудение. Это про свободу.