Продолжительность жизни растет, и у многих уже есть родственники или знакомые, кому за восемьдесят. Только долгие годы сами по себе мало что значат, если к ним не прилагается здоровье и силы радоваться времени. Эта книга про то, как вкладываться в собственное
Утро начинается с мысли, что сегодня опять надо тащить себя в зал через силу. А потом весь день болит спина, ноют колени, и непонятно, ради чего всё это. Мария Блинова, тренер с многолетним опытом, предлагает другой взгляд на тренировки. Она разбирает, как на
Спина ноет после рабочего дня, колено щёлкает на лестнице, а врач разводит руками и предлагает пока просто потерпеть. Примерно с этого и начинается разговор, который ведёт Сергей Бубновский, доктор медицинских наук и автор методики под названием
Как разобраться в системе су-джок, не путаясь в схемах и точках воздействия? Этот атлас построен как наглядный помощник: основные приёмы даны с чёткими иллюстрациями и краткими пояснениями к каждому действию. В книге собраны способы помощи при разных
Ангела Фетцнер объясняет, что причина постоянной усталости, отёков и слабого иммунитета часто кроется в застое лимфы. Когда её ток замедляется, организм перестаёт справляться с выведением токсинов, и это бьёт по самочувствию сильнее, чем кажется. Книга
Джек Калла пытается разобраться, что происходит, и выясняет: всё это устроено существами высшего разума. Души-кванты путешествуют между вселенными, вселяются в живых существ и несут с собой жизнь и сознание. Ад оказывается инкубатором, где такие души
Майя Гогулан была смертельно больна — врачи не оставляли надежды. Но она не сдалась. Отчаянно ища спасение, она наткнулась на систему японского целителя Кацудзо Ниши. Простые упражнения, правильное питание, вера в возможности тела — шаг за шагом она