Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день

Утро начинается с зеркала: отёки, усталое лицо, и мысли о том, что косметолог стоит как половина зарплаты. Мари Фадеева, тренер по самомассажу лица и соосновательница студии «Face Fit», предлагает другой путь. Она собрала в одну систему техники самомассажа из мировой практики, которые не требуют ни кабинета, ни аппаратов. Сложность обычно в другом: кажется, что без сложных процедур результат не удержится. Автор разбирает, как устроен самомассаж, почему он работает и как встроить его в обычный день. Тут есть иллюстрированные упражнения, советы по уходу и подсказки про витамины для кожи. Пять минут в день, без хирургии и косметологии. Разговор начинается с того, с чего начинает сама Фадеева: с привычки уделять себе немного времени.