Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица

Гимнастика для лица работает не хуже, чем упражнения для тела, если делать её регулярно. Галина Дубинина, международный тренер по фейсфитнесу с тридцатилетним опытом в сфере здоровья и красоты, собрала в практикуме техники на укрепление мышц лица. Автор разбирает, как без операции и радикальных мер поддержать овал лица, сократить морщины, убрать брыли и носогубные складки, справиться с мешками под глазами. Упражнения дополнены фотографиями и иллюстрациями, чтобы было понятно, как всё выполнять. Отдельная тема книги: уверенность в себе. Когда человек доволен своей внешностью, он держится свободнее, легче идёт на контакт и лучше выходит на фотографиях. Практикум подойдёт тем, кто хочет освоить домашний уход за лицом своими руками и делать это осознанно.